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1、闭眼休息，避免长时间接触电脑，手机等电子设备

2、眺望远方

3、滴人工泪液

4、用蒸汽热熏眼睛

5、多带框架眼镜，少戴隐形眼镜

6、眨眼，转动眼球，保持室内空气湿润

7、多参加户外运动

8、多吃蔬菜和水果，蛋类食物

9、多吃海鱼

10、按时作息，充足睡眠时间> 
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